dieta

Początek roku to czas kiedy narzucamy sobie różne postanowienia, często też diety. Każdy chciałby jednak jak najszybciej schudnąć, przy najmniejszym wysiłku. Czy to możliwe? Można próbować sposobów z…

Warto inwestować czas i uwagę w to, co znajduje się na naszych talerzach, by cieszyć się długotrwałym dobrym samopoczuciem, ale również zdrowiem. Eliminacja tych dwóch szkodliwych składników z diety …

Jedna z użytkowniczek TikToka opublikowała nagrania, w którym podzieliła się z obserwującymi jej profil cenną wiadomością. Młoda dziewczyna, jak sama przyznaje, schudła „przez przypadek” aż 18 kilog…

Brandi Mallory uczestniczka programu "Ekstremalne odchudzanie" odeszła 9 listopada w wieku 40 lat. Mallory mieszkała w stanie Georgia w Stanach Zjednoczonych. Kilka dni przed śmiercią dodała filmik n…

Parówki to najtańsze produkty mięsne i dlatego są chętnie kupowane w sklepach. Ale czy parówki są zdrowe i czy można jeść parówki bez obawy o własne zdrowie? Jaki jest skład parówek? Dr Bartek Kulczy…

Większość rodziców przykłada dużą wagę do tego, co jedzą ich dzieci. Podobnie jest z "królem jąder", tylko ten dla swojego rocznego synka wybrał dosyć ekstremalną dietę. Mężczyzna karmi malucha surow…

Dieta bananowa to nietypowa opcja dla tych, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy. Rezultaty to nawet 7 kg w miesiąc. Na czym polega Morning Banana Diet?

Podjadanie niezdrowych przekąsek podczas diety to jeden z największych "grzeszków". Warto chipsy zamienić na orzechy. Szczególnie na TE, bo sprawiają, że jemy mniej.

Coraz głośnej mówi się o diecie aspirynowej, która polega na eliminacji z jadłospisu produktów bogatych w salicylany. Polecana jest osobom, które m.in. borykają się z astmą oskrzelową. Na czym polega…

Herbata baletnicy to kolejny patent na odchudzanie. To napój ziołowy, który działa zbawiennie na sylwetkę, ale ma także swoje wady.

Zgubienie zbędnych kilogramów nie jest łatwym zadaniem. Istnieją patenty, dzięki którym możemy sobie to ułatwić. Wśród nich znajdziemy zasadę 9-5-2-1-0. Niepozorna reguła pomoże poprawić naszą sylwet…

Ananas to owoc bogaty w witaminy i minerały, dzięki czemu ma wiele zalet. Jeżeli chcesz schudnąć i polepszyć swoje życie seksualne, to warto wprowadzić go do swojego menu. Dlaczego? Odpowiadamy!

Naukowcy zaprezentowali „krążki z kalmarów” wydrukowane z białek glonów i fasoli. Mają być smaczne i zdrowe, można je smażyć, piec i gotować. Badacze z Narodowego Uniwersytetu Singapuru zwracają uwag…

Dodanie dwóch łyżeczek tego oleju do posiłku daje uczucie sytości. Choć niektórzy uważają, że to kontrowersyjne, to ten sposób na odchudzanie ma wielu zwolenników. O czym mowa?

Większość osób zmagająca się z dodatkowymi kilogramami szuka prostych sposobów na schudnięcie. Okazuje się, że jest pewna zupa, która może ułatwić to zadanie. Przepis jest prosty i pyszny.

Dziennikarka Karolina Szostak podbiała serca widzów jako prowadząca wiadomości sportowe na Polsacie. Prezenterka zasłynęła także spektakularną metamorfozą, podczas której udało się jej schudnąć aż 30…

Wielu ludzi podjada – to kluczowy wniosek z zakończonych badań. Jak się okazuje, największe dla zdrowia znaczenie ma pora sięgania po przekąski oraz ich rodzaj. Co ustalili naukowcy?

Przyprawy zwykle są nieodłącznym elementem dań, szczególnie obiadowych. Istnieje pewne sproszkowane warzywo, które oprócz tego, że dodaje smaku, to także działa zbawiennie na sylwetkę. O czym mowa?

Nie każdy może pić zwykłe mleko, gdyż wiele osób ma problemy z trawieniem laktozy. W dzisiejszych czasach na szczęście można znaleźć produkty bez laktozy. Warto sprawdzić, jakie zamienniki mleka są z…

Czego nie jeść w gorące dni? Dietetyczka Monika Maćków z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu podkreśla, że dieta na czas upałów powinna być lekkostrawna i dostarczać o…

Lato w pełni, za oknem skwar. To właśnie w tym czasie najbardziej doskwierają nam zbędne kilogramy. Chcielibyśmy wcisnąć się w ulubioną sukienkę czy szorty, a problemem bywa waga. Nie jest jeszcze ni…