dieta

Zgubienie zbędnych kilogramów nie jest łatwym zadaniem. Istnieją patenty, dzięki którym możemy sobie to ułatwić. Wśród nich znajdziemy zasadę 9-5-2-1-0. Niepozorna reguła pomoże poprawić naszą sylwet…

Ananas to owoc bogaty w witaminy i minerały, dzięki czemu ma wiele zalet. Jeżeli chcesz schudnąć i polepszyć swoje życie seksualne, to warto wprowadzić go do swojego menu. Dlaczego? Odpowiadamy!

Naukowcy zaprezentowali „krążki z kalmarów” wydrukowane z białek glonów i fasoli. Mają być smaczne i zdrowe, można je smażyć, piec i gotować. Badacze z Narodowego Uniwersytetu Singapuru zwracają uwag…

Dodanie dwóch łyżeczek tego oleju do posiłku daje uczucie sytości. Choć niektórzy uważają, że to kontrowersyjne, to ten sposób na odchudzanie ma wielu zwolenników. O czym mowa?

Większość osób zmagająca się z dodatkowymi kilogramami szuka prostych sposobów na schudnięcie. Okazuje się, że jest pewna zupa, która może ułatwić to zadanie. Przepis jest prosty i pyszny.

Dziennikarka Karolina Szostak podbiała serca widzów jako prowadząca wiadomości sportowe na Polsacie. Prezenterka zasłynęła także spektakularną metamorfozą, podczas której udało się jej schudnąć aż 30…

Wielu ludzi podjada – to kluczowy wniosek z zakończonych badań. Jak się okazuje, największe dla zdrowia znaczenie ma pora sięgania po przekąski oraz ich rodzaj. Co ustalili naukowcy?

Przyprawy zwykle są nieodłącznym elementem dań, szczególnie obiadowych. Istnieje pewne sproszkowane warzywo, które oprócz tego, że dodaje smaku, to także działa zbawiennie na sylwetkę. O czym mowa?

Nie każdy może pić zwykłe mleko, gdyż wiele osób ma problemy z trawieniem laktozy. W dzisiejszych czasach na szczęście można znaleźć produkty bez laktozy. Warto sprawdzić, jakie zamienniki mleka są z…

Czego nie jeść w gorące dni? Dietetyczka Monika Maćków z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu podkreśla, że dieta na czas upałów powinna być lekkostrawna i dostarczać o…

Lato w pełni, za oknem skwar. To właśnie w tym czasie najbardziej doskwierają nam zbędne kilogramy. Chcielibyśmy wcisnąć się w ulubioną sukienkę czy szorty, a problemem bywa waga. Nie jest jeszcze ni…

Obecnie coraz więcej osób szuka w internecie zdrowych przepisów. W związku z tym wielu twórców stara się odtworzyć np. słodycze jako zdrowe dania. Popularne w tym przypadku są owsianki. Kinder Bueno,…