zdrowy sen

Poranne wstawanie wielu osobom sprawia problem. Ustawianie głośnych i irytujących dźwięków budzika może negatywnie wpływać na nasz mózg. Odpowiednio dobrany dźwięk o poranku może nie tylko skutecznie…

To, że sen ma dobry wpływ na nasze zdrowie wiadomo od dawna. Kiedy jesteśmy wyspani nasz organizm o wiele lepiej funkcjonuje. O tym, że spanie na odpowiednim boku jest dla nas korzystne już pisaliśmy…

Okazuje się, że pozycja i bok, na którym śpimy może mieć olbrzymi wpływ na to, jak będzie funkcjonował nasz organizm. Czy to możliwe, że wystarczy zmienić pozycję snu, by pozbyć się wielu nieprzyjemn…