Picie wody, to znakomity sposób na rozpoczęcie poranka. Woda nie tylko nawodni nasz organizm, ale również rozbudzi i doda energii do działania. O tym, że warto pić wodę i to nie tylko latem, lekarze informują na każdym kroku. Picie wody nie tylko nawadnia, ale znakomicie wpływa także na przemianę materii. Dlatego zamiast słodkich napojów, w których pełno jest nie tylko cukru, ale także przeróżnych związków chemicznych, warto sięgać po wodę. Jeśli czujesz, że masz ochotę na podjadanie w ciągu dnia, zamiast słodkiej przekąski, sięgnij po szklankę wody. Zapewne wielokrotnie słyszałaś o tym, że każdy poranek warto zacząć od szklanki wody z cytryną. Mam dla ciebie jeszcze lepszy napój, który zbawiennie wpłynie na twój organizm oraz sylwetkę!
Zobacz także: Rozpoczął się sezon na kasztany. Sprawdź, do czego można je wykorzystać
Jak przygotować wodę z cynamonem?
Aby skorzystać z korzyści picia wody z cynamonem, można przygotować napój, dodając pół łyżeczki cynamonu do ciepłej wody. Dla smaku można dodać odrobinę miodu lub cytryny, co dodatkowo zwiększy jego działanie prozdrowotne. Ważne jest, by używać cynamonu cejlońskiego, który jest uważany za zdrowszy i bezpieczniejszy w dłuższym spożyciu niż laski cynamonu (cynamon cassia), zawierający większe ilości kumaryny.
Woda z cynamonem ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie
Myśleliście, że cynamon to jedynie aromatyczna przyprawa, którą dodaje się do słodkich deserów, jak owsianka, czy ciasta? Nic bardziej mylnego! Znakomicie sprawdzi się także do przygotowania prostego, ale niezwykle zdrowego napoju. Picie wody z cynamonem może przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Dzieje się tak, ponieważ cynamon ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne, i może także wspomagać metabolizm. To jednak nie wszystkie korzyści, jakie daje picie "napoju bogów". Regularne picie wody z cynamonem może także obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić trawienie oraz wspomagać odporność. Więcej informacji, o korzyściach, jakie może przynieść regularne picie wody z cynamonem, znajdziesz w naszej galerii.
