Rodzice jako para nie tylko rodzicielska. Poradnia dla Rodziców Latarnia Morska i oferta nie tylko na Walentynki

Choć często może wydawać się, że zna się bardzo dobrze partnera, partnerkę, to w momencie pojawienia się dziecka w rodzinie, okazuje się, że wiele można się nauczyć o sobie samych, i o drugiej osobie, dlatego perspektywa ciekawości “a dlaczego ty tak myślisz, ciekawa jestem, o co chodziło ci w tej sytuacji”, może – pomimo różnic – łączyć i pozwalać na wzajemny szacunek. W Poradni dla Rodziców Latarnia Morska Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę wspieramy rodziców całych dzieci w radzeniu sobie z wyzwaniami oraz zauważaniu swoich emocji i potrzeb drugiej osoby, z korzyścią dla całego systemu rodzinnego – przyznaje Justyna Wichot-Dreghiciu, psychoterapeutka z Poradni dla Rodziców Latarnia Morska.

Jak zadbać o relację partnerską

Liczne wyzwania pierwszych lat rodzicielstwa oraz konsekwencje przeciążenia wpływają nie tylko na samopoczucie, ale też na relację partnerską. Opieka nad małym dzieckiem może być bardzo absorbująca i męcząca zarówno fizycznie (zmęczone ciało po porodzie u kobiety, bezsenne noce, noszenie), jak i emocjonalnie. Kontakt z bardzo surowymi emocjami dziecka, wymagającymi najczęściej od razu reakcji, może bardzo różnie wpłynąć na stan emocjonalny rodziców, co często wiąże się z doświadczeniami, które sami mieli jako dzieci. Bardzo ważne jest, aby zaopiekować się najpierw sobą, żeby móc stwarzać bezpieczne warunki rozwoju dla dziecka. Paradoksalnie, choć mówimy o parze, może okazać się, że zanim zrobi się miejsce na wspólny czas i aktywności, będzie potrzebny czas tylko dla siebie, bez partnera (partnerki) i bez dziecka. Nieocenioną pomocą może być udział w grupach wsparcia, gdzie początkujący rodzice mogą poznać inne osoby na podobnym etapie życia, mierzące się z podobnymi wyzwaniami codzienności. Samo wyjście z domu, zmiana otoczenia, czy wygospodarowanie godziny w tygodniu na połączenie online i skupienie całej uwagi na rozmowie, może być bardzo pomocne i efektywne dla dobrostanu rodzica, jak i relacji w parze.

i

Pojawianie się konfliktów jest nieuniknione w momencie ogromnej zmiany, jaką jest przyjście na świat potomstwa. Ustalony porządek potrzebuje zostać naruszony, aby zrobić miejsce na nowy, adekwatny do potrzeb wszystkich członków rodziny.

W parze, szczególnie w pierwszych latach życia dziecka, warto spróbować dbać o relacje na poziomie mikro. Czuły kontakt wzrokowy, dotyk, wspólne wypicie kawy, kiedy dziecko śpi, by choć na chwilę pobyć razem. Chodzi o słuchanie i bycie wysłuchanym z poszanowaniem odmiennego zdania czy potrzeb drugiej osoby. W dialogu pomocna może się okazać umiejętność mówienia o sobie “ja czuję, ja mam tak, ja uważam” zamiast “ty powinieneś, bo ty zawsze”.

Naprzeciw potrzebom rodziców małych dzieci, zmagających się z trudami rodzicielstwa, a czasem też niełatwymi wspomnieniami własnego dzieciństwa wychodzi oferta Poradni dla Rodziców Latarnia Morska, prowadzona przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Wśród organizowanych form pomocy psychologiczno-terapeutycznej są grupy wsparcia dla matek i ojców, warsztaty i konsultacje, zarówno stacjonarne w siedzibie przy Walecznych 59 w Warszawie, jak i online – dostępne dla użytkowników z całej Polski.

Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę od ponad 30 lat pomaga dzieciom doświadczającym różnych form przemocy oraz prowadzi zróżnicowane działania edukacyjne i projekty profilaktyczne. Działająca w ramach Fundacji Poradnia dla Rodziców Latarnia Morka zajmuje się ochroną małych dzieci (do 6 r.ż.) przed krzywdzeniem poprzez edukację, wsparcie i terapię rodziców. Pamiętając, że do przemocy wobec dzieci często dochodzi z powodu bezradności i zagubienia rodziców, ich frustracji i braku kompetencji rodzicielskich, oferujemy rodzicom niezbędne wsparcie. Poradnia to bezpłatne konsultacje psychologiczne, psychiatryczne, sesje terapeutyczne oraz warsztaty psychoedukacyjne, grupy wsparcia oraz grupy terapeutyczne w nurcie mentalizacji i postrzeganiu rodzica jak latarni morskiej.

Działania Fundacji można wspierać na różne sposoby – jednym z nich jest przekazanie 1,5% podatku przy rocznym rozliczeniu.  Każda kwota ma znaczenie – nie jest ważne, jak wysokie są zarobki, bo nawet najmniejszy wkład finansowy to wzmocnienie działań Fundacji realne wsparcie dla jej podopiecznych. Przekaż 1,5% podatku i razem z nami daj dzieciom siłę!  Wejdź na pit.fdds.pl i dowiedz się więcej.