Nie ma w sobie tłuszczu i prawie nie ma węglowodanów, ale może tuczyć bardziej niż słodycze! Alkohol pozwala się wyluzować i dobrze smakuje w miłym towarzystwie, ale należy pamiętać, że jest szkodliwy dla zdrowia. Dodatkowo ma w sobie tzw. puste kalorie, czyli praktycznie nie ma w sobie niemal żadnych składników odżywczych. Dodatkowo zwiększa apetyt na niezdrowe przekąski.
Czytaj także: Masz urodziny? W tych miejscach dostaniesz COŚ ZA DARMO! [LISTA]
Ile kcal ma alkohol?
Zawartość kcal w alkoholach jest różna. Zależy to od kaloryczności konkretnego alkoholu, ale w przypadku drinków także od dodatków, np. słodkich napojów. Najbardziej kaloryczne są alkohole wysokoprocentowe, np wódka czy whisky. Nieco mniej tuczące jest np. białe wino. Jakie alkohol wybrać, gdy jesteśmy na diecie?
Zobacz galerię!
Pamiętajcie, że w Polsce alkohol jest dozwolony wyłącznie dla osób pełnoletnich. Po alkoholu nie należy wsiadać za kierownicę czy wchodzić do wody. Z procentów powinny także zrezygnować kobiety w ciąży, gdyż spożycie alkoholu może być szkodliwe dla dziecka. Alkohol wpływa negatywnie na układ nerwowy powodując obniżenie jego sprawności.
