witamina D

Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji. Ma wpływ na wiele jego funkcji. Dostarczana jest poprzez regularną ekspozycję na słońcu, jednak czy to na pewno wystarcza, …

Rośliny strączkowe, takie jak groch czy soczewica, są doskonałym źródłem białka roślinnego, które może zastąpić białko zwierzęce. Dzięki bogactwu aminokwasów zaspokajają potrzeby organizmu i wspieraj…

Jesienią, gdy odporność spada, warto wspomóc organizm odpowiednimi witaminami, aby uniknąć przeziębień. Zmienna pogoda i mniejsza ilość słońca sprzyjają infekcjom, dlatego kluczowe jest dostarczanie …

Koniec lata i początek jesieni to okres chorób i dokuczliwych przeziębień. Z przyzwyczajenia, często odruchowo sięgamy po witaminy w tabletkach, które stanowią sztuczny substytut. Znacznie lepiej i z…

Witamina D odgrywa niezwykłą rolę dla naszego organizmu. Wspomaga układ odpornościowy oraz nerwowy, a także pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Najczęściej czerpiemy ją ze słońca, jednak w przypadku …

Witamina C, D i solidne nawadnianie organizmu. W jaki sposób pokonać covid-19 w warunkach domowych? - To trudne pytanie, ale wszystko zależy od naszego stanu - mówi Radiu Eska prof. dr hab. n. med. …