jaka dieta jest najlepsza

Rośliny strączkowe, takie jak groch czy soczewica, są doskonałym źródłem białka roślinnego, które może zastąpić białko zwierzęce. Dzięki bogactwu aminokwasów zaspokajają potrzeby organizmu i wspieraj…

Zdrowa dieta to podstawa zdrowia i tajemnica długiego życia (nie tylko). Nie każda dieta jest oczywiście dla każdego, to zależy od predyspozycji danej osoby-stwierdzenie będące truizmem. Jednak ludzi…

Naukowcy sprawdzili, jak na ryzyko przedwczesnej śmierci wpływają diety niskotłuszczowe i niskowęglowodanowe. Badanie objęło prawie 400 tys. osób. Wyniki podkreślają znaczenie przestrzegania zdrowej …

Z zaburzeniami odżywiania zmaga się coraz większy odsetek kobiet w ciąży. Problemy te prowadzą m.in. do otyłości, ale również bulimii czy anoreksji. Naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Ka…