dieta po świętach

Po świątecznym łasuchowaniu stajemy na wadze i z przestrachem w oczach zastanawiamy się, jak za kilka dni wcisnąć się w sylwestrową kreację. Grzeszki kulinarne dają o sobie znać większą liczbą kilogr…

Święta, święta i po świętach... Niestety, tego samego nie można powiedzieć o świątecznych kaloriach, które w tym okresie w naszym organizmie pojawiały się zdecydowanie zbyt często. Jak je spalić? Oka…

Producenci suplementów diety zobowiązani są do podawania niezbędnych informacji na opakowaniach. Często suplementy są sprzedawane w internecie przez osoby nieodpowiedzialne, co grozi utratą zdrowia. …

Święta, święta i po świętach! Zostały wspomnienia, nie zawsze chciane prezenty i… nadprogramowe kilogramy. Jak pozbyć się tych ostatnich? - Nie ma co stawiać na diety cud, lepiej zadbać o zbilansowan…

Były smaczne ciasta, ryby, pierogi i sałatki. Mimo że święta trwały w tym roku krótko, to pewnie wielu z nas przybyło trochę w pasie. Sylwester tuż tuż, czy w kilka dni uda nam się spalić zbędne kilo…

Kaloryczne potrawy, brak ruchu i podjadanie. Święta sprzyjają objadaniu się i tyciu. Co zrobić, żeby zgubić nadprogramowe kilogramy? W jaki sposób wrócić do dawnej sylwetki, nie wylewając przy tym he…