Ten napój idealnie nawodni Twój organizm latem. Przpis jest bardzo prosty. Smak? 10/10

Lato to czas, kiedy szczególnie musimy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Wysokie temperatury sprawiają, że szybko tracimy wodę, co może prowadzić do odwodnienia i złego samopoczucia. Dlatego warto znać przepisy na orzeźwiające napoje, które nie tylko ugaszą pragnienie, ale także dostarczą cennych witamin i minerałów. Jednym z takich napojów jest pyszny i prosty w przygotowaniu koktajl, który dzięki swoim naturalnym składnikom, takim jak cytryna, miód, zielony ogórek, trawa cytrynowa, mięta, mango i pomarańcza, doskonale nawodni organizm i doda energii. Sprawdź, jak łatwo możesz go przygotować i ciesz się jego niepowtarzalnym smakiem w upalne dni.

Domowy napój - przepis

Ten prosty przepis na letni napój nie tylko doskonale nawodni Twój organizm, ale również dostarczy mnóstwo witamin i minerałów. Połączenie cytryny, miodu, zielonego ogórka, trawy cytrynowej, mięty, mango i pomarańczy tworzy wyjątkowy smak, który zachwyci każdego. Idealny na gorące dni, sprawdzi się zarówno podczas relaksu w ogrodzie, jak i na letnich spotkaniach z przyjaciółmi. Spróbuj i przekonaj się sam.

Składniki:

• 1 cytryna
• 1 łyżka miodu
• 1 zielony ogórek
• 1 łodyga trawy cytrynowej
• Garść świeżej mięty
• 1 mango
• 1 pomarańcza
• Kostki lodu

Przygotowanie:

Zacznij od umycia cytryny. Przekrój ją na pół i wyciśnij sok do dużego dzbanka. Cytryna nie tylko doda kwasowego smaku, ale także dostarczy witaminy C, która wspiera układ odpornościowy. Dodaj łyżkę miodu do soku z cytryny. Miód nie tylko osłodzi napój, ale także dostarczy wielu cennych składników odżywczych i będzie działał łagodząco na gardło. Następnie obierz zielony ogórek i pokrój go w cienkie plasterki. Ogórek jest doskonałym źródłem nawodnienia, ponieważ składa się w większości z wody, a także zawiera ważne elektrolity. Rozgnieć łodygę trawy cytrynowej, aby uwolnić jej aromat, a następnie dodaj ją do dzbanka. Trawa cytrynowa doda napojowi świeżego, cytrusowego aromatu i delikatnej pikantności. Dodaj garść świeżych liści mięty. Mięta nie tylko doda napojowi orzeźwiającego smaku, ale także wspomoże trawienie i odświeży oddech. Obierz mango i pokrój je w drobną kostkę. Mango doda napojowi egzotycznego, słodkiego smaku i dostarczy witaminy A oraz C. Obierz pomarańczę i pokrój ją w plasterki. Dodaj plasterki do dzbanka, aby wzbogacić smak napoju o dodatkowe nuty cytrusowe i dostarczyć jeszcze więcej witaminy C. Na koniec dodaj kostki lodu, aby napój był odpowiednio schłodzony i jeszcze bardziej orzeźwiający.

Sposób podania

Wymieszaj wszystkie składniki w dzbanku i odstaw na kilka minut, aby smaki się przegryzły. Następnie przelej napój do szklanek i ciesz się jego niezwykle orzeźwiającym smakiem. Możesz również udekorować szklanki plasterkiem cytryny lub gałązką mięty, aby napój prezentował się jeszcze bardziej apetycznie.