Rozgrzewające herbaty na jesień 2023. Te przepisy poprawią Twoją odporność!

Herbaty rozgrzewające na jesień 2023 pomagają przetrwać długie, zimne wieczory oraz znakomicie uodparniają organizm w okresie częstych opadów deszczu i chłodnych dni. Tego typu napary to znakomita opcja na rozgrzanie po powrocie ze spaceru albo na wieczorny seans filmowy. Nic tak nie poprawia smaku i aromatu ulubionej herbaty, jak sprawdzone mieszanki ziół i przypraw. Nadszedł czas, by do swojego menu wprowadzić świeże owoce, goździki, cynamon, syrop malinowy, imbir, rozmaryn i miód. To świetne opcje dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swój organizm jesienią. Herbaty na odporność pomogą zwalczyć infekcje oraz znakomicie poradzą sobie z wirusami, które w okresie jesienno-zimowym często atakują nasze organizmy. W okresie, w którym rzadziej odczuwamy pragnienie, świetnie uzupełniają nawodnienie organizmu na co dzień, a do tego bardzo często zawierają składniki, które samoistnie wspomagają układ immunologiczny.

Jesień 2023 - herbaty rozgrzewające

Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka kombinacji naparów i różnego rodzaju dodatków, które z łatwością możesz przygotować w domu. To znakomita alternatywna dla wszystkich, którzy zamiast spacerów z napojem w ręku zakupionym w lokalnej kawiarni wolą spędzić wieczór na kanapie z drugą połówkę, zwierzakiem lub książką. Przy korzystaniu z każdego z naszych przepisów pamiętaj o tym, że herbata musi być gorąca, ale nie wrząca, by nie zniszczyć dobroczynnych właściwości miodu. Co więcej, owoce dodawaj dopiero w momencie, w którym herbata się już zaparzy.

• Zaparz zieloną herbatę w około 80 st. C. Odczekaj około 5 minut, aż napar będzie odrobinę chłodniejszych. Następnie dodaj do kubka plasterek pomarańczy ze skórką, łyżeczkę miodu, goździki i świeży imbir. Świetnie sprawdzi się również plasterek cytryny, która dzięki witaminie C wzmocni Twoją odporność.
• Zrób napar z czarnej herbaty. Kiedy napój będzie miał około 80 st. C. dodaj do niego laskę cynamonu, jedną gwiazdkę anyżu i trzy plastry suszonych jabłek. Odczekaj do napęcznienia i delektuj się porządną dawką witamin, która w mig rozgrzeje Twój organizm i ciało.
• W tym przypadku najlepsza będzie herbata owocowa, którą zaparzysz zgodnie z instrukcją. Poczekaj aż napój ostygnie, a następnie dodaj do niego odrobinę soku malinowego (najlepiej domowego), szczyptę cynamonu oraz dwa plastry limonki i świeży imbir.
• Zaparz 250-300 ml czarnej herbaty razem z kawałkami jabłka, laską cynamony, anyżem i dwoma ziarenkami pieprzu. Następnie dosłódź wszystko miodem i dodaj plaster grejpfruta. Pamiętaj o jego sparzeniu! Na sam koniec wrzuć do kubka gałązkę rozmarynu.
• Tym razem zaparz susz z owoców róży, a następnie dodaj do niego łyżeczkę soku malinowego i 4 goździki. Nie zapomnij również o plasterku pomarańczy oraz cytryny, które wzbogacą smak napoju.