Jak wzmocnić paznokcie po hybrydzie? Pomogą odpowiednie kosmetyki i dieta

Manicure hybrydowy to wybór wielu kobiet, które cenią sobie piękne i trwałe paznokcie. Niestety, nawet najlepsze produkty i najdelikatniejsze metody aplikacji mogą z czasem osłabić strukturę paznokci. Przyczyniają się do tego produkty stosowane w manicure hybrydowym, zawierające różne chemikalia, w tym akrylan etylu, toluen, formaldehyd i dibutylftalan. Wiadomo również, że, aby lakier hybrydowy dobrze się trzymał, płytka paznokcia musi być odpowiednio przygotowana, a to często oznacza zmatowienie powierzchni paznokcia przy użyciu pilnika. Ten proces usuwa warstwę ochronną paznokcia, co może prowadzić do jego osłabienia i większej podatności na uszkodzenia mechaniczne. Z kolei usuwanie hybrydy, zwłaszcza przy niewłaściwej technice, często prowadzi do uszkodzeń płytki paznokciowej. Na szczęście istnieją sposoby, aby przywrócić paznokciom zdrowie i siłę. Warto skupić się na dwóch głównych aspektach – odpowiednich kosmetykach oraz zbilansowanej diecie, które wspólnie działają na korzyść naszych paznokci.

ZOBACZ RÓWNIEŻ: "Squoval nails" to trend w manicure, który skradł serca Polek. Taki paznokcie są szykowne i wygodne

Najlepsze sposoby na mocne i zdrowe paznokcie zniszczone hybrydą

Wzmocnienie paznokci po hybrydzie wymaga kompleksowego podejścia, które łączy odpowiednie kosmetyki z dobrze zbilansowaną dietą. Regularne stosowanie odżywek, olejków oraz baz ochronnych może znacznie poprawić kondycję paznokci, podczas gdy dieta bogata w białko, witaminy i minerały dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Pamiętajmy również o odpowiednim nawodnieniu, które jest kluczowe dla zdrowia paznokci.

• Odżywki do paznokci to produkty, które dostarczają paznokciom niezbędnych składników odżywczych. Wybierając odżywkę, warto zwrócić uwagę na składniki takie jak keratyna, biotyna, witamina E oraz olejek arganowy. Keratyna wzmacnia strukturę paznokcia, biotyna wspomaga jego wzrost, a witamina E i olejek arganowy nawilżają i chronią przed uszkodzeniami.
• Regularne stosowanie olejków do paznokci i skórek, takich jak olejek rycynowy, olejek jojoba czy olejek z drzewa herbacianego, może znacznie poprawić kondycję paznokci. Olejki te mają właściwości nawilżające, odżywcze oraz antybakteryjne, co przyczynia się do wzmocnienia i regeneracji paznokci.
• Używanie baz ochronnych i topów to dobre rozwiązanie przy walce z uszkodzoną płytką paznokcia. Baza zabezpiecza przed dalszymi uszkodzeniami, z kolei topy zapewniają dodatkową barierę, chroniącą paznokcie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
• Witaminy z grupy B, zwłaszcza biotyna (B7), odgrywają kluczową rolę w zdrowiu paznokci. Biotynę można znaleźć w jajach, migdałach, orzechach włoskich oraz pełnoziarnistych produktach zbożowych. Równie ważne są witaminy A, C, D i E, które wspierają regenerację i wzrost paznokci. Nie można również zapominać o minerałach takich jak cynk, żelazo oraz krzem, które wzmacniają paznokcie i zapobiegają ich łamliwości.
• Białko jest podstawą diety, kiedy chcemy utrzymać paznokcie w dobrej formie. Paznokcie są zbudowane głównie z keratyny, czyli właśnie białka, które nadaje im wytrzymałość i elastyczność. Dlatego ważne jest, aby w diecie nie brakowało takich produktów, jak chude mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe oraz orzechy.
• Prawidłowe nawodnienie organizmu ma bezpośredni wpływ na stan naszych paznokci. Woda pomaga w utrzymaniu elastyczności i nawilżenia paznokci, zapobiegając ich wysuszaniu i kruchości. Zaleca się spożywanie co najmniej 1,5-2 litrów wody dziennie, aby zapewnić odpowiedni poziom nawodnienia.