Jak przygotować organizm na jesień? Co spożywać, aby wzmocnić odporność? [GALERIA]

Na dobre zdrowie wpływa wiele czynników. Aktywność fizyczna, regularny tryb życia, odpoczynek i odpowiednio długi sen, a także dobrze zbilansowana dieta. Aby nasz układ odpornościowy prawidłowo funkcjonował i w sposób naturalny bronił się przed otaczającymi nas bakteriami i wirusami, należy dostarczać organizmowi składników odżywczych, które będą wspomagały go w walce z chorobami.

Co jeść i pić, aby pomagać organizmowi w walce z przeziębieniem i innymi chorobami?

Jesień zbliża się wielkimi krokami, aura za oknem zmienia się z dnia na dzień i już niedługo rozpocznie się tzw. sezon grypowy, który potrwa aż do maja. Już teraz warto pomyśleć o przygotowaniu się na okres zwiększonej zachorowalności. Można wspomóc się naturalnymi sposobami, dlatego warto spożywać produkty, które wspierają pracę układu immunologicznego. Odwiedź GALERIĘ, a przekonasz się, w jakie produkty należałby się zaopatrzyć się już teraz, aby profilaktycznie zadbać o zdrowie. Poznasz również ich właściwości i działanie.