Jakie ma zastosowanie?
Spożywaj jedną łyżkę stołową tłoczonego na zimno oleju lnianego codziennie na czczo przez 2-3 miesiące.
Dodawaj siemię lniane do musli.
Uprażone siemię lniane idealnie nadaje się do sałatek.
Dwie łyżki siemienia lnianego gotuj przez 5 minut w szklance wody. Odcedź nasiona, dodaj ulubione owoce oraz gęsty sok i pyszny kisiel gotowy.
Zmielone siemię lniane dodawaj do zup, sosów, koktajli, jogurtów, twarogu, a nawet kanapek.
