Afirmacje - na czym polegają? Jak manifestować szczęście?

Wiele osób zastanawia się czym jest manifestacja i w jaki sposób ją praktykować. Nic w tym dziwnego, w ostatnim czasie słowo to zyskało ogromną popularność. Najprościej wytłumaczyć to w tren sposób: Praktyka ta ma na celu nie tylko przyciągać do nas to, czego pragniemy. Jednak jej zadaniem jest również wzmacnianie poczucia naszej własnej wartości. Wszystko ze względu na to, że afirmacje to po prostu frazy i zdania o dobrym wydźwięku, które powtarzamy dla samych siebie. Bazują one na przekonaniu, że mamy moc kreowania naszego życia. Przykładowo, jeśli czegoś bardzo pragniemy i wizualizujemy sobie to, możemy być bardziej wyczuleni na „okazje”, które przybliżą nas do realizacji swojego marzenia. Z kolei jeśli myślimy o tym, że możemy zachorować i stale stresujemy się tym faktem, to w nasz organizm wydziela więcej hormonu stresu – kortyzolu, który przyczynia się do obniżenia naszej odporności.

Afirmacje i manifestacje - przykłady

Przykłady afirmacji i manifestacji są znakomitymi inspiracjami do tego, by praktykować przyciąganie szczęścia w swoim życiu. Najbardziej skutecznym narzędziem, by wykorzystać prawo przyciągania jest regularna medytacja podczas której możemy się wyciszyć i obserwować nasze myśli. Pomaga nam to również ćwiczyć naszą uważność i obserwację, co jest niezwykle ważne, jeśli chcemy ociągnąć wszystko to, o czym marzymy. To jednak nie wszystko. Poniżej znajdziesz kilka przykładów, które śmiało możesz wdrążyć do swojego życia.

• Znakomitą metodą manifestacji jest wypisywanie pragnień w notatniku. Rób do regularnie. Wracaj do swoich poprzednich notatek i powtarzaj je na głos. Poczuj się, jakbyś już osiągnął to, o czym mówisz. Dzięki temu działasz na swoją podświadomość.
• Wizualizuj to, czego pragniesz. Dokładnie zdefiniuj to, o czym marzysz, i wizualizuj to jak najbardziej szczegółowo. Wyobraź sobie, jak to wygląda, jakie dźwięki, zapachy i uczucia towarzyszą osiągnięciu tego celu. Wyobraź sobie, że dzielisz się tym ze swoimi bliskimi, którzy gratulują Ci zwycięstwa.
• Usiądź w wygodnej pozycji, zapal świeczki, włącz relaksującą muzykę i zacznij myśleć o konkretnym marzeniu. Powtarzaj na głos, że jest coś, na co zasługujesz, że doceniasz każdy krok, który przybliża Cię do osiągnięcia Twojego celu. Oddychaj przy tym głęboko, pozwól swoim myślom płynąć.

Pamiętaj również o tym, że pragnienie jest już Twoje w momencie, gdy o nim pomyślisz. Nie warto więc zastanawiać się, kiedy się spełni oraz denerwować się, że trwa to zbyt długo.