Zmiana czasu na letni. Kiedy i w którą stronę przestawiamy zegarki?

Zmiana czasu to praktyka stosowana w wielu krajach na świecie, mająca na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego oraz oszczędność energii. Polega ona na przestawianiu zegarów dwa razy w roku: wiosną na czas letni i jesienią na czas zimowy.

Kiedy następuje zmiana na czas letni w 2025 roku?

W Polsce zmiana czasu na letni odbywa się w ostatnią niedzielę marca. W 2025 roku przypada to na noc z 29 na 30 marca. O godzinie 2:00 nad ranem przesuwamy wskazówki zegarów o godzinę do przodu, na 3:00. Oznacza to, że śpimy o godzinę krócej, ale zyskujemy dłuższe, jasne wieczory.

Po co zmieniamy czas?

Głównym celem zmiany czasu jest lepsze dostosowanie aktywności człowieka do naturalnego światła dziennego. Dzięki temu możemy ograniczyć zużycie sztucznego oświetlenia, co przekłada się na oszczędność energii. Dłuższe, jasne wieczory sprzyjają również aktywności fizycznej i społecznej, co pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie.

Kontrowersje wokół zmiany czasu

Mimo licznych korzyści, zmiana czasu budzi kontrowersje. Niektórzy eksperci wskazują na negatywne skutki zdrowotne, takie jak zaburzenia rytmu dobowego, problemy ze snem czy obniżenie koncentracji. W 2018 roku przeprowadzono konsultacje publiczne w Unii Europejskiej, w których 84% respondentów opowiedziało się za zniesieniem zmiany czasu. Jednak do tej pory nie podjęto ostatecznej decyzji w tej sprawie, a prace nad projektem zostały opóźnione.

Czy będziemy zmieniać czas w przyszłości?

Obecnie zmiana czasu w Polsce jest regulowana rozporządzeniem Prezesa Rady Ministrów z 4 marca 2022 roku. W całej Unii Europejskiej obowiązuje harmonogram zmiany czasu do 2026 roku. Dyskusje na temat ewentualnego zniesienia tej praktyki trwają, ale nie podjęto jeszcze wiążących decyzji.

Podsumowując, w 2025 roku zmiana czasu na letni nastąpi w nocy z 29 na 30 marca. O godzinie 2:00 przesuniemy zegarki o godzinę do przodu, co pozwoli nam cieszyć się dłuższymi, jasnymi wieczorami.