Zmiana Czasu z letniego na zimowy następuje w październiku każdego roku. Ciekawe, czy jest osoba, która lubi ten moment?! Według meteorologów ciepłe dni powoli będą odchodzić w zapomnienie, a w zamian za nie będziemy walczyć z chłodem i wiatrem! Nie jest to optymistyczna informacja. To właśnie wraz ze zmianą czasu przyjdzie spadek energii, złe samopoczucie i ogólne zniechęcenie. Jednak radzimy zachować Wam spokój i zasugerować się propozycjami, które z pewnością poprawią Wasze samopoczucie!
Zmiana czasu, to zmiana samopoczucia? Sposoby na jesienną chandrę!
To jest niestety nieuniknione. Dni staną się krótkie, a wieczory coraz dłuższe. Jak to przetrwać? Wiele osób już teraz się nad tym zastanawia, jak walczyć z jesienną depresją! Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie mieli na to pomysłu. Pędzimy z pomocą sugerując Wam 6 sposób na poprawienie nastroju tej jesieni! Sprawdzajcie i koniecznie wprowadźcie te pomysły do swojego życia!
Sposób 1. Chyba najważniejszy sposób. Muzyka! To ona jest lekarstwem na wszystko. Włączcie kawałki, które aktualnie znajdują się u Was na "topie". My sugerujemy, żeby były to utwory pełne pozytywnej energii np.:
2. Zróbcie coś, na co mieliście ochotę od dawna! To najlepszy czas na sprawienie sobie przyjemności. Może zakupy, wypad na basen albo znalezienie drugiej połówki? Te pomysły są proste w realizacji!
3. Podróż w miejsce, które zawsze chcieliście odwiedzić? Jak zwykle jesienią pięknie jest w Bieszczadach! A może macie inne wymarzone miejsce, do którego chcielibyście pojechać? No to do dzieła i let's go!
4. Mówi się, że słodycze poprawiają nastrój. Bo tak jest! My sugerujemy jednak zakup zdrowych, letnich owoców, które z pewnością poprawią Wam nastrój. Przecież do owoców można dodać roztopionej czekolady lub bitej śmietany ;)
5. A może tak jesienna sesja zdjęciowa? To w ostatnim czasie bardzo modne, a jesień to najlepsza, bo najbardziej kolorowa pora roku! Takie zdjęcia wychodzą doskonale! Doskonałą opcją jest także przypomnienie sobie zdjęć z tegorocznego lata. Powspominajcie trochę lipcowe upały :)
6. Jesień na sportowo? To z pewnością jeden z lepszych pomysłów! Możecie wyruszyć w podróż rowerem, zacząć biegać lub po prostu zapisać się na kurs tańczenia! Specjaliści są zdania, że w trakcie uprawiania sportu nasz organizm wydziela endorfiny odpowiedzialne za nasze samopoczucie!
Dzięki tym sposobom walka z jesienną chandrą na pewno będzie dużo łatwiejsza!
RW
