Jak radzić sobie z upałami? Odpowiedzi na to pytanie na początku lipca 2014 szuka większość Polaków. Upały w Polsce 2014 to przede wszystkim pierwszy miesiąc wakacji - na termometrach nawet ponad 30 kresek na plusie. W tej sytuacji postanowiliśmy poczęstować Was sposobami na upał. Wprawdzie ESKA.pl słynie z gorących hitów, ale nie jesteśmy obojętni na los zgrzanych do szpiku kości ;).
Jak przetrwać upał? Metod tak naprawdę jest wiele. Oto naszym zdaniem najlepsze:
#pij dużo wody - minimum to dwa litry dziennie
#unikaj Słońca od 11.00 - 16.00, to właśnie wtedy jest najostrzejsze
#ubieraj się w jasne kolory - biały sprawdzi się idealnie
#zrezygnuj ze skarpetek, Twoje stopy powiedzą Ci "dziękuję"
#zainwestuj w wiatrak lub klimatyzację
#noś kapelusz lub czapkę z daszkiem
#słuchaj 'chłodzących' hitów od ESKA.pl...
>>> Koncertowy rozkład jazdy 2014 - Polska. Gdzie i kiedy zagrają największe gwiazdy?
... a wśród nich m.in. piosenka z Krainy Lodu (zimniej się nie da!), Ice Ice Baby czy też hity COLDplay. Upały w Polsce 2014 po Eskowym poradniku z pewnością nie będą już tak straszne. Trzymajcie się... zimno? :D
Upały w Polsce 2014: jak radzić sobie z upałami? ESKA.pl podpowiada i ma odświeżające przeboje [VIDEO]
2014-08-02
11:51
Upały - jak sobie z nimi radzić? ESKA.pl pełna gorących hitów ma dla Was kilka sposobów na upały, w tym jeden muzyczny. Klikajcie po więcej, jeśli chcecie wiedzieć, jak przetrwać upały w Polsce w 2014 roku - metody i porady czekają już na stronie na wszystkich zgrzanych do szpiku kości!
![Retro mecz pod Wawelem. Wisła Kraków po stu latach znów zagrała z Pogonią Lwów! [GALERIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-iyiY-CCuT-iUZ8_retro-mecz-pod-wawelem-wisla-krakow-po-100-latach-pokonala-pogon-lwow-300x250.jpg)
