Wspomaganie utraty wagi
Cynamon może wspierać metabolizm, co może przyczynić się do spalania kalorii i tłuszczu. Spożywanie wody z cynamonem na czczo może poprawić metabolizm, a także zmniejszać uczucie głodu, pomagając w kontrolowaniu apetytu.

Właściwości przeciwzapalne
Cynamon zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Regularne spożywanie może więc wspomagać zdrowie osób cierpiących na przewlekłe stany zapalne, takie jak zapalenie stawów.

Poprawa trawienia
Cynamon może wspierać zdrowie układu pokarmowego, pomagając w leczeniu problemów takich jak wzdęcia, niestrawność czy zgaga. Działa również jako naturalny środek przeciwdrobnoustrojowy, co może korzystnie wpływać na florę bakteryjną jelit.

Właściwości antyoksydacyjne
Cynamon jest bogaty w antyoksydanty, takie jak polifenole, które pomagają neutralizować wolne rodniki w organizmie. Dzięki temu może chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i wspierać ogólne zdrowie, w tym zdrowie skóry.

Poprawa pracy serca
Badania sugerują, że cynamon może obniżać poziom "złego" cholesterolu LDL i trójglicerydów, a także podnosić poziom "dobrego" cholesterolu HDL. To może wspierać zdrowie serca i obniżać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Wspomaganie układu odpornościowego
Cynamon ma naturalne właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, co może wspierać odporność organizmu. Regularne picie wody z cynamonem może pomóc w ochronie przed infekcjami, zwłaszcza w sezonie przeziębień.

Detoksykacja organizmu
Woda z cynamonem, zwłaszcza spożywana na czczo, może wspomagać proces detoksykacji organizmu, wspierając oczyszczanie wątroby i nerek.

Poprawa pracy mózgu
Niektóre badania sugerują, że cynamon może wspierać zdrowie mózgu, poprawiając funkcje poznawcze i pamięć. Może mieć również potencjalne działanie ochronne przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer czy Parkinson.