Ile snu potrzebuje dorosły człowiek, by organizm mógł funkcjonować prawidłowo? Które składniki odżywcze są sojusznikami w walce o odporność i dlaczego pora wykonywania treningów ma znaczenie? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań pomogą sprawdzić twoją wiedzę na temat prawidłowego żywienia, zdrowego ruchu niezbędnego odpoczynku. Wydaje ci się, że masz te zasady w jednym paluszku? Rozwiąż nasz quiz i zweryfikuj swoją wiedzę.
