Święta to czas obdarowywania się podarkami, składania życzeń na kolejny rok, kolędowania i oczywiście jedzenia. Nasze lodówki wypchane są po brzegi w każde Boże Narodzenie. Każdy z nas chętnie chwyci za łyżkę, by dobrać się do sałatek, śledzi, barszczyku i pierożków. Święta jednak szybko się skończą, a kilogramy zostaną. Jak sprawić, by wieczerza i obiady bożonarodzeniowe nie poszły nam w boczki?
Rok Świni - co oznacza chiński nowy rok? [HOROSKOP]
![Ile wydamy na Święta? [INFOGRAFIKA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-4ikc-vbX2-KizJ_ile-wydamy-na-swieta-infografika-320x213.jpg)
Święta Bożego Narodzenia - jak spalić kalorie?
Co zrobić, by po udanych świętach nie pozostała nam pamiątka w postaci wystającego brzucha? To proste! W święta koniecznie wybierzcie się na dłuższy spacer. Warto również zgłosić się do pomocy przy sprzątaniu. Podczas odkurzania spalamy około 135 kcal. Dla tych mniej aktywnych mamy również dobrą wiadomość. 70 kcl spalamy w czasie godziny snu, a podczas pisania wiadomości tekstowych około 40 kilokalorii na godzinę! Kładźcie się zatem do łóżka i wdawajcie w SMS-owe konwersacje!
NAJLEPSZY TELEDYSK 2018 - wybierz najgorętszy klip roku! [GŁOSOWANIE]
