Bób - ile gotować, kalorie, cena, przepisy. Kiedy zaczyna się sezon?

Owoce i warzywa są nie tylko zdrowe ale też pyszne! Każdy z nas z utęsknieniem czeka na rozpoczęcie sezonu zbiorów. Jednym z przysmaków, którego nie może zabraknąć na naszych stołach jest bób. Nie każdy potrafi go jednak dobrze przygotować. Bób możemy wykorzystać na wiele sposobów. Jest świetnym dodatkiem do sałatek, ale możemy również zjeść go jako zdrową przekąskę, która świetnie zastąpi chipsy lub popcorn. Ile kosztuje bób w 2019 roku? 

Zobacz też: 39 i pół tygodnia - piosenka ze zwiastuna serialu

Bób - ile gotować? Przepisy

Pamiętajcie, że bobu nie można jeść na surowo.Wrzucamy go do osolonej, wody i gotujemy około 15 minut. Warto co jakiś czas sprawdzać, czy jest już gotowy tak, by nie zaserwować surowego.

Jak przygotować bób? Mamy dla was kilka ciekawych przepisów: 

Zupa z bobu - pożywne danie z pewnością oczaruje waszą rodzinę! 
Danie z ryżu i bobu - możecie przygotować je w formie lekkiego obiadu w upalny dzień. 
Sałatka z bobu - uświetni stół na każdej imprezie! 
Pierś z kurczaka nadziewana bobem - to świetny przepis, który zaimponuje gościom.

Bób - cena w 2019 

Jak zwykle na początku sezonu za świeży bób zapłacimy więcej. Ceny zaczynają się od około 12 złotych. Z każdym dniem będzie jednak taniej. 

Bób - ile ma kalorii? 

Bób ma zaledwie 88 kalorii w 100 gramach. Dzięki temu łatwo się nim najeść i nie trzeba martwić się o konsekwencje w postaci osadzającego się na ciele tłuszczyku!