Blue Monday 2018 w Polsce. Kiedy jest najbardziej depresyjny poniedziałek roku?

Blue Monday to nazwa określająca najbardziej depresyjny dzień w roku. Określenie to w 2004 roku wprowadził brytyjski psycholog i pracownik Cardiff University - Cliff Arnall. Mężczyzna nie tylko nadał nazwę dla tego przygnębiającego dnia, ale określił również, kiedy wypada najgorszy poniedziałek roku. Do wyznaczenia daty Arnall posłużył się specjalnym wzorem matematycznym. 

Blue Monday 2018

Mężczyzna we wzorze uwzględnił czynniki: meteorologiczne (krótki dzień, niskie nasłonecznienie), psychologiczne (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych) i ekonomiczne (czas, który upłynął od Bożego Narodzenia powoduje, że kończą się terminy płatności kredytów związanych z zakupami świątecznymi). Z obliczeń wyszło, że Blue Monday jest dniem przypadającym na trzeci poniedziałek stycznia. Zgodnie z założeniami Blue Monday 2018 wypada więc w poniedziałek 15 stycznia. 

Znając datę najbardziej depresyjnego poniedziałku możemy się do niego przygotować, tak by skutki były jak najmniej odczuwalne. Pamiętajcie o tym, żeby się wyspać, zjeść zdrowy posiłek, który zapewni energię na cały dzień. Pomóc mogą też ulubiona muzyka, trening, czy dobry film.