Kiedy zmiana czasu 2018 na letni? UWAGA - łatwo się pomylić!

Kiedy jest zmiana czasu w 2018 roku? To pytanie z pewnością zadaje sobie w ostatnich dniach większość z nas. Nic dziwnego - zmiana czasu to zawsze stresujący moment. Zwłaszcza dla tych, którzy mają tendencję do jej przegapiania :)

ZMIANA CZASU NA LETNI 2018 - DATA I GODZINA

Zmiana czasu na letni przypada zawsze na ostatni pełny weekend marca. Oznacza to, że w 2018 roku zmiana czasu z zimowego na letni wyznaczona została na noc z 24 na 25 marca. Niestety tej nocy pośpimy o godzinę krócej. W zamian wydłuży nam się dzień - mówiąc w skrócie, kiedy następuje zmiana czasu na letni, słońce zachodzi o godzinę później, niż zimą.

JAK WPŁYWA NA NAS ZMIANA CZASU NA LETNI?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Na niektórych ludzi zmiana czasu na letni w 2018 roku wpłynie z pewnością nienajlepiej. Kłopoty z zaśnięciem lub - co bardziej prawdopodobne - problemy ze wstawaniem, to najczęstsze objawy po zmianie czasu na letni. Ale bywa jeszcze gorzej. Niektórzy z nas zmianę czasu przyjmują naprawdę kiepsko - zdarzają się nawet tacy, którzy wiele tygodni po przestawieniu zegarków nie mogą dojść do siebie, wpadając w otępienie i marazm na wiele dni.

Dla większości z nas zmiana czasu na letni oznaczać może przynajmniej tydzień notorycznego zmęczenia i trudności z wysypianiem się. Ale są tacy, którzy niemal nie zauważają przestawienia zegarków. Są to zazwyczaj osoby, które nie prowadzą regularnego trybu życia, np. pracują w systemie zmianowym.

Co zrobić, aby zmiana czasu na letni w 2018 roku nie wpłynęła zbytnio na nasze samopoczucie? To proste! Spróbujcie nie zarywać nocek i jeszcze przed zmianą czasu na letni powoli dostosować swój biologiczny budzik do nowej rzeczywistości. Już teraz kładźcie się wcześniej spać i próbujcie wstawać z łóżka nieco wcześniej, niż do tej pory. Dzięki temu zmiana czasu na letni w 2018 roku powinna nie być tak bolesna, jak zazwyczaj.

ZMIANA CZASU 2018 NA LETNI - KTO PRZESTAWIA ZEGARKI?

Czy wszystkie kraje przestawiają zegarki? Czy te, które to robią, zmieniają czas tego samego dnia, co inne?

Zmianę czasu zawdzęczamy amerykańskiemu politykowi, Benjaminowi Franklinowi. To on jako jeden z pierwszych przekonywał, że w ten sposób da się lepiej wykorzystać dzień, którego długość zmienia się wraz z porą roku. Do pomysłu wracano później wiele razy. Po raz pierwszy zmianę czasu zastosowali Niemcy 30 kwietnia 1916 roku, podczas I wojny światowej.

Obecnie zmiana czasu na letni obowiązuje w 79 krajach świata i - co ważne - nie we wszystkich tych krajach zmieniamy czas w tym samym momencie.