Karolina Gilon schudła 9 kg! Znalazła idealny sposób na zrzucenie wagi

Karolina Gilon swoją popularność zawdzięcza programowi "Top Model". To na antenie TVN zyskała popularność i wykorzystała ją po zakończeniu modelingowego show. Karolina Gilon okazała się być osobą idealną do roli prowadzącej - idealna prezencja, charyzmatyczna osobowość i wielkie ambicje. Gilon nie przestaje się rozwijać i szlifować warsztatu. Obecnie jest współprowadzącą "Ninja Warrior Polska" - jednego z najbardziej ulubionych programów telewizyjnych, który przyciąga przed ekrany sporą publiczność. Oprócz tego jest gospodynią miłosnego reality show "Love Island", przy którym praca stanowiła dla niej pewnego rodzaju misję.

Karolina Gilon ograniczyła w dieta tylko dwa składniki

Karolina Gilon często spotykała się w ostatnim czasie z głosami mówiącymi, że sporo przybrała na wadze. Zdając sobie sprawę z tego, jak zaczęło zmieniać się jej ciało, postanowiła popracować nad sylwetką.

Był taki moment, że zajadałam stres i swoje problemy prywatne. W pewnym momencie spojrzałam w lustro i stwierdziłam, że to widać. Zaczęłam też czytać komentarze, wiadomo, że się nimi nie przejmuję, ale jednak zwróciłam uwagę, że rzeczywiście tego ciała jest coraz więcej. Tu nie chodzi o to, że trzeba być w życiu chudym, tylko żeby się fajnie ze sobą czuć, a już był taki moment, że czułam się ze sobą gorzej - powiedziała w rozmowie z "Jastrząb Post".

Karolina Gilon nie przeszła na żadną radykalną dietę. Nie uznaje tego typu sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Ograniczyła cukry i węglowodany. Je również mniejsze porcje. Tak wygląda jej przepis na smukłą sylwetkę i zdrowie.

Dieta to jest zmiana stylu życia. To nie jest tak, że musimy sobie czegoś zabraniać, bo to wtedy nigdy nie wychodzi. Kiedyś miałam tak, że odcinałam węglowodany, ale nasz organizm potrzebuję węglowodanów. Po prostu stwierdziłam, że będę jadła wszystko, na co mam ochotę, tylko w dużo mniejszych porcjach. Ograniczając fast-foody, których nie jem, ograniczając cukier i jedząc mniejsze porcje - oznajmiła modelka.

Karolina Gilon jest pewna, że taka zmiana nawyków żywieniowych nie sprawi, że będzie musiała borykać się z efektem jo-jo, ponieważ to nie tylko zmiana odżywiania, ale całego stylu życia. Jest więc pewna, że dzięki takiemu podejściu do diety może liczyć na długotrwałe efekty.