Meghan Markle w ciąży nie zamierza bezczynnie wypoczywać. Wiedząc, że spodziewa się dziecka, księżna Sussexu zdecydowała się nie odwoływać długiej i męczącej podróży do Australii.
Jak daje sobie radę?
Okazuje się, że księżna Meghan ma kilka prostych sposobów. Pochwaliła się nimi już dawno temu na swojej stronie internetowej. Co ważne - tych samych "tricków" może użyć każdy, aby czuć się zdrowym i wypoczętym w podróży!
>> Meghan Markle nie będzie miała praw do własnego dziecka? Obowiązuje ją akt z XVIII wieku!
DŁUGA PODRÓŻ? MEGHAN MARKLE MA NA TO SPOSOBY!
Długa i wyczerpująca podróż może fatalnie wpłynąć na stan zdrowia. Ma to jeszcze większe znaczenie, kiedy wybiera się w nią kobieta w ciąży.
Ale dla Meghan Markle długie podróże od dawna już nie są problemem. Ma na nie sposób...
Jak pozostać zdrowym w podróży?
Meghan pochwaliła się kiedyś sposobami, które mimo wielogodzinnych, wyczerpujących lotów samolotem pozwalają jej zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Dzisiejsza księżna Sussexu napisała o nich kiedyś na swojej nieistniejącej już stronie internetowej.
Oto proste tricki Meghan Markle:
- Nie ufaj obsłudze samolotu - samodzielnie zadbaj o czystość!
Siedzenia, uchwyty, zagłówki, stoliki w samolocie - wszystkie te elementy to prawdziwe siedliska milionów bakterii i wirusów. Warto zaraz na początku podróży samemu zadbać o czystość i na wszelki wypadek dokładnie umyć miejsca potencjalnego zagrożenia. Wystarczy użyć zwykłych ściereczek turystycznych, które kupimy w każdej drogerii. - Nawadniaj się!
Meghan Markle kładzie duży nacisk na to, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. A o to przecież w podróży bardzo łatwo! Nigdy nie wsiadaj do samolotu bez zapasu wody, a jeśli zapominasz o regularnym jej piciu, ustaw sobie alarm w telefonie. Może to wydawać się dziwne, ale docenisz wskazówkę Meghan Markle, kiedy z powodu odwodnienia zasłabniesz na lotnisku albo w najlepszym wypadku już po kilku godzinach lotu rozboli cię głowa... - Zadbaj o florę bakteryjną!
Długie podróże i związany z nimi nieregularny tryb życia to częsty powód kłopotów z przemianą materii. W podróży trudno też o zdrową dietę, a to prosta droga do zaparć i innych problemów przewodu pokarmowego. Aby im zapobiec stosuj probiotyki! Jakie i w jakich ilościach? Najlepiej jeszcze przed podróżą skonsultuj to z lekarzem - Zwalcz bakterie
To najbardziej kontrowersyjny sposób, ale zdaniem Meghan - bardzo skuteczny. Aby zapobiec infekcjom, księżna stosuje maść antybiotykową, którą delikatnie smaruje nos, tuż przy dziurkach. Podobno to działa...
